не в курсах???
эпать ты ЛОШАРА!!!!!!!!!!!!!!!!!11
| QUOTE (ян1985 @ 26.01.2008 - время: 22:49) |
| нук че ты за ХХХ....ню написал за аптеку... эпать ты ЛОШАРА!!!!!!!!!!!!!!!!!11 |
ян1985 тебе надо с r0lex трахаться вы пара остальное в личке
Это сообщение отредактировал chak - 27-01-2008 - 22:39
| QUOTE (ян1985 @ 26.01.2008 - время: 22:49) |
| нук че ты за ХХХ....ню написал за аптеку... эпать ты ЛОШАРА!!!!!!!!!!!!!!!!!11 |
предупреждение за скриптованый мат и оскорбление
ты понял.......
был пьян.......
а про аптеку я не понял????
r0lex
ян1985 тебе надо с r0lex трахаться вы пара остальное в личке
??????
в личку написал!
| QUOTE (chak @ 20.09.2007 - время: 19:17) |
| из аптечных динамизан на данный момент лучшее |
В инфе нет раскладки по содержанию витаминов и минералов в порции. И сколько стоит сей препарат?
Я употребляю Витрум Центури. Для людей пожилого возраста.
1 таблетка содержит Кол-во
Витамин А (ацетат и бета каротин) 6000 МЕ
Витамин D3 400 МЕ
Витамин Е 45 МЕ
Витамин К1 10 мкг
Витамин С 60 мг
Фолиевая кислота 200 мкг
Витамин В1 1,5 мг
Витамин В2 1,7 мг
Витамин В6 3 мг
Витамин В12 25 мкг
Никотинамид 20 мг
Биотин 30 мкг
Пантотеновая кислота 10 мг
Магний 100 мг
Кальций 200 мг
Фосфор 48 мг
Железо 9 мг
Йод 150 мкг
Медь 2 мг
Цинк 15 мг
Марганец 2,5 мг
Хлор 72 мг
Хром 100 мкг
Молибден 25 мкг
Селен 20 мкг
Никель 5 мкг
Калий 80 мг
Кремний 10 мкг
Ванадий 10 мкг
Бор 150 мкг
Цена у нас в городе 260-270 р. за сто таблеток.
Такие дела.
Хотел бы я посмотреть на чела, который бы сделал МСМК в троеборье (WPO) без химии, на одних витаминках, креатине, да рыбьем жире.
| QUOTE |
| ИЗВИНИ а что такое r0lex |
| QUOTE (chak @ 29.01.2008 - время: 08:27) |
| МСМК в WPO не приваивают -это комерческая версия,там треба квалификацию пройти |
Я говорил про нормативы, которые нужно выполнить, а не про то как звание присваивают.
В весовой категории до 100 кг: в жиме лежа 240 кг, в троеборье 895 кг.
Хотел бы я посмотреть на того чела, который без химии, технично (для зачета), выполнит сей подвиг.
Я не спорю, МС выполнить можно. Если долго и упорно пахать, то лет через 10-15-20 наверное, нужные веса покорятся. Однако, где набрать мотивации на такой срок?
Поэтому, ИХМО, без химии никуда!
| QUOTE (chak @ 29.01.2008 - время: 20:52) |
| позанимайся а там посмотришь нужна тебе мотивация или нет может тебе тонны химии не помогут стать WPO |
Занимаюсь. 3 года. Собств. вес 98 (рост 183), жим 150. Ем витамины, вместо кистевых ремней иногда использую эластичный бинт, чтобв не болели запястья. Прибавка к ОПМ дается все труднее.
Вот.
| QUOTE (chak @ 20.02.2008 - время: 21:38) |
| немо это в другую тему про жим там по дискутируем,жму 150 на 20 раз без напряга |
Здоровый.
Химичиш?
А если бы не химичил, то жал бы 150 на раз, и думал, чем бы повысить мотивацию.
Верно?
А если серьезно, прогресс бывает разный. Многим хватает три раза в неделю поонанировать микрогантели в зале. И прогресс у них на лицо, по их мнению.
Я думаю, дело не в вере в себя, а в целях, которые перед собой ставишь. Если цель быть здоровым, хорошо выглядеть и т. д., то, конечно ни о какой химии речи не может быть. А если цель стать соревнующимся спортсменом, и не когда нибуть, а в обозримом будущем, то брат, извиняй, без ее родимой не обойтись.
чет я не пойму тебя