Делаете ли вы зарядку?
[23.31%] [27.82%] [6.02%] [27.82%] [11.28%] [3.76%]Всего голосов: 133
Делаете ли вы зарядку? |
||
| Да, регулярно | [ 31 ] | [23.31%] |
| Иногда | [ 37 ] | [27.82%] |
| Да, собираюсь | [ 8 ] | [6.02%] |
| Нет | [ 37 ] | [27.82%] |
| Нет, и не собираюсь | [ 15 ] | [11.28%] |
| Я вообще не понимаю, зачем это нужно | [ 5 ] | [3.76%] |
Всего голосов: 133 |
||
| Иннчик | ||||
Прекрасно понимаю что зарядка по утрам это полезно для здоровья,но....ничего поделать с собой не могу по утрам мне хочется спать.Мой ответ "нет". 
|
||||
| neo3006 | ||||
|
делаю но иногда чаще просыпаю на работу и времени не остается |
||||
| La Lea | ||||
| вечером, немножко из йоги..самое несложное..)))) | ||||
| Rezident | ||||
| Зарядка хороша к обеду, если встаёш часов в 10-11 | ||||
| gogi29 | ||||
| да. с утра малец, не надо признать, надо бы больше - меня на 5 минут хватает - зато хватает (извините за тавтологию :) ) чтобы проснутся | ||||
| Лунная девочка | ||||
| Нет, и не собираюсь, я спать по утрам хочу... | ||||
| котенок | ||||
| Иногда делаю | ||||
| Cantona | ||||
| Иногда делаю. | ||||
| LeMuR | ||||
Зарядку? нееет иной раз позавтракать не успеваю, а тут ещё такое... нееее для меня это слишком! |
||||
| Realdick | ||||
| Зарядку делать вредно с утра - когда организм еще не проснулся... | ||||
| harrold | ||||
| стараюсь, но не всегда получается | ||||
| Kedrov | ||||
| Делать та делаю да только не регулярно, хотя сам всем рекомендую делать её. | ||||
| Frickman | ||||
| Не не далаю, с меня тренажерного зала хватает! | ||||
| megrez | ||||
| Зарядка в моем понимании - это до первого пота. По утрам такого не делаю. Просто разминаюсь, чтобы взбодриться. Ну и вниз головой стою у стенки немного. | ||||
| Dondon | ||||
| иногда разминаюсь перед душем ... | ||||
| vasek 571 | ||||
| Иногда, но в основном только в тренажерном зале. | ||||
| Vasssya | ||||
| Убедился за все бесцельно прожитые годы, что в кач-ве зарядки классно делать кихон, т.е. базовые движения, изучающиеся в боевых искусствах... | ||||
| SEX_DRUGS_ROCKnROLL | ||||
| да..постоянно..Тренажер дома стоит, и утрои и вечером занимаюсь... | ||||
| Fly_1 | ||||
только не утром .....  По утрам меня вообще лучше не трогать  А если и занимаюсь спортом то только таким  или таким  ....  Это сообщение отредактировал Fly_1 - 09-01-2007 - 03:29 |
||||
| smartcat | ||||
А совмещать не пробовали? Делать зарядку, пока собака вокруг бегает... |
||||
| Trommler | ||||
| Кто знает, какие есть упражнения, чтобы стали шире плечи? Из подручных средств есть гантели, турник. | ||||
| Hell Boy | ||||
Жим гантелей стоя/сидя :) А зарядка утром нафиг не нужна. Небольшая растяжка не повредит. Это сообщение отредактировал Hell Boy - 08-09-2007 - 23:15 |
||||
| Trommler | ||||
Поподробнее, пожалуйста! С гантелями разные упражнения существуют. |
||||
| Hell Boy | ||||
Поэтому я и назвал конкретное упражнение: “Жим гантелей стоя/сидя :)” Берешь и жмешь как штангу стоя, только вместо штанги у тебя гантели Вот тебе техника Или идешь сюда... А вообще будет хорошо если прочитаешь эти книжки Стюарта МакРоберта: ''Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями'' ''Думай! Бодибилдинг без стероидов'' ''Думай 2. За пределом'' |
||||
| LinaMalina | ||||
| Я купила книгу Светланы Мастерковой "Олимпийская дистанция красоты". Занимаюсь по ней. Выбрала комплекс для пресса, несколько упражнений из комплекса по бёдрам, и к тому же готовлю теперь то, что она рекоммендует, чтоб эффект был лучше. | ||||
| Отражение | ||||
|
не делаю.. с утра еле просыпаюсь.. опаздываю и ваще не до этого.. глазки бы продрать |
||||
| Уран | ||||
|
Делаю,как-то приучил себя к этому,когда не сделаешь и уже чего то не хватает вроде...
|
||||
| stvolll | ||||
| Иногда | ||||
| vano-m | ||||
| ага! Силовую, на растяжку, и на выносливость! а еще на кафедре физ-ры гоняют) | ||||
| andrewray raymond | ||||
| Нет и не собираюсь | ||||
| Паломник | ||||
| Зарядка... потянулся, помылся, поел, в машину и на работу, вот и вся зарядка. Организм спит еще не надо его тревожить. | ||||
| Дракончик | ||||
|
только когда совсем плохое настоение, или совсем хорошее))) а так только по вечерм, в фитнесс клубе)) |
||||
| Missirka | ||||
| Каждый раз собираюсь... Но получается, что зарядка с утра перемещается в общественный транспорт по дороге на работу :) | ||||
| KorM | ||||
| Зарядку не делаю - времени нет с утра, но занимаюсь спортом, так что хватает этого. | ||||
| Alissia82 | ||||
| Нет. Зачем тело утром сильно напрягать. Надо просыпаться как кошечки: потянулись, позевали и тупо уставились в потолок. Примерно на полчаса. А позаниматься можно и днем. ))) |