Всё полезно: бег, гимнастика, поднятие тяжестей, командные игры в мяч. Для девушки, понятно. Не хочу сейчас расписывать, какой вид для чего.
Американские специалисты определили, что самым полезным видом спорта для здоровья человека является бег! А какой самый полезный вид спорта на ваш взгляд?
Бег - отстой!
Только плавание, плавание это 100% самый лучший спорт.
Ходьба и бег.
Хреновые у вас представления о спорте, если вы считаете бег самым лучшим.
(Мария Монрова @ 16.12.2015 - время: 14:59)
Ходьба и бег.
Хреновые у вас представления о спорте, если вы считаете бег самым лучшим.
Ну, бег - это, может и хреново, согласен. Относительно ходьбы согласен с Марией. Ваш выбор - плавание - бесспорно, безопасный, энергоёмкий, все группы мышц работают, дыхалка опять же... Но в наших условиях занятия плаванием сродни клубному развлечению - ежедневные занятия недоступны большинству...да и "через день" тоже.
Я живу за городом. У меня собака резвая. Мы с ним километры быстрого шага по утрам наматываем. В мансарде ( 40 кв.м, она полностью моя) у меня личный спортзал: эллипсоид, велотренажёр, гребной тренажёр, скамья-стойка для жима лёжа-ноги-пюпитр, штанга, гантели...в саду турник...надо брусья сделать ещё.)) Провожу перекрёстные тренировки, 4-5 раз в неделю. А вот плавать так регулярно не получается, хотя до реки меньше километра.
Моё мнение о полезности.
1.Спорт высокой интенсивности вреден.
2.Контактные виды спорта, даже игрового (футбол или хоккей...про борьбу-бокс вообще молчу...в юности и тем и тем занимался...бывал в нокдауне...вывихнута ключица) - вредны.
3.Полезны регулярные занятия средней интенсивности физкультурой. Под словом физкультура я подразумеваю: ходьба,плавание, лыжи,бодибилдинг без фанатизма,велосипед, гребля...ну и тренажёры, всё это имитирующие...плюс здоровое питание.
Американские специалисты определили, что самым полезным видом спорта для здоровья человека является бег! А какой самый полезный вид спорта на ваш взгляд?
Эмм, как бы, есть противоположное мнение. Бег - очень опасный вид спорта. Как только прекращаешь бегать, после длительного периода занятий, сердце, привыкшее к длительным равномерным!!! повышенным нагрузкам просто вылетает..
Плавание!
Поддерживаю!
Если же речь идет о взрослом человеке, то самые оптимальные нагрузки дадут: плавание, триатлон, горный туризм, единоборства. Последнее можно заменить на любой партнерский или командный виды нагрузок, такие как теннис, футбол, и т.д.
Американские специалисты определили, что самым полезным видом спорта для здоровья человека является бег! А какой самый полезный вид спорта на ваш взгляд?
Самый полезный-плавание.Хорош для опорно-двигательного аппарата+аэробная тренировка)Бег не очень полезен-страдают коленные суставы.
А какой самый полезный вид спорта на ваш взгляд?
Физкультура! А так как бегать не люблю, то турник с брусьями и отжим от пола(девушки))))-самое оно!
склоняюсь к ходьбе. сама увлеклась скандинавской ходьбой несколько лет назад.
в работе участвуют 90% мышц. и при этом нет перегрузки на отдельные мышцы организма.
главное, правильная обувь)
Полезна физкультура.
МС по плаванью в 16 лет.
Никакой спорт не полезен.
Полезна физкультура.
МС по плаванью в 16 лет.
Ну почему спорт не полезен ? Главное допинг не принимать .
Физкультура точно для здоровья полезна
(Лиsица @ 20-03-2020 - 23:14)
Никакой спорт не полезен.
Полезна физкультура.
МС по плаванью в 16 лет.
Ну почему спорт не полезен ? Главное допинг не принимать .
Физкультура точно для здоровья полезна
Потому что спорт это гонка за результатом любой ценой.
Там и без допинга здоровье подрывается..
А физкультура это для души и тела...
Потому что спорт это гонка за результатом любой ценой.
Там и без допинга здоровье подрывается..
Глупости!
(Лиsица @ 21-03-2020 - 20:49)
Потому что спорт это гонка за результатом любой ценой.
Там и без допинга здоровье подрывается..
Глупости!
в чем?
(infinity.black @ 22-03-2020 - 15:47)
(Лиsица @ 21-03-2020 - 20:49)
Потому что спорт это гонка за результатом любой ценой.
Там и без допинга здоровье подрывается..
Глупости!
в чем?
По этому у России флага нет.Без наркоты нет базы тренировок.
По этому у России флага нет.Без наркоты нет базы тренировок.
танцы на костях?
флаг нам не дают поднять свой из за говнистости..
уже не знают как насолить..
и то, что нашей сборной ставят "палки в колеса" говорит о том, что сцат и бессильны...
Но это не тема топика..
я думала вы какие то реальные аргументы своим словам приведете..
а вы только гавкнули на Россию и ее сборную и убежали..
(infinity.black @ 22-03-2020 - 15:58)
По этому у России флага нет.Без наркоты нет базы тренировок.
танцы на костях?
флаг нам не дают поднять свой из за говнистости..
уже не знают как насолить..
и то, что нашей сборной ставят "палки в колеса" говорит о том, что сцат и бессильны...
Но это не тема топика..
я думала вы какие то реальные аргументы своим словам приведете..
а вы только гавкнули на Россию и ее сборную и убежали..
Глупости!
Глупости! Глупости говорите вы..
но диалога с вам нет..
только однообразное ГАВ с вашей стороны и все...
я могла бы сказать , что тут речь о спорте для здоровья ,
а не для выступления за сборную страны..
я бы могла сказать что спорт требует нагрузки на организм и не малые..
я могла бы сказать , что организм не готов , зачастую к таким нагрузкам...
я много чего могла бы сказать..
но вы же гавкните- глупости- и опять уйдете радоваться тому что "так им и надо"
так что беседу с вами считаю закрытой
Это сообщение отредактировал Лиsица - 22-03-2020 - 14:49
(infinity.black @ 22-03-2020 - 17:39)
Глупости!
Глупости говорите вы..
но диалога с вам нет..
только однообразное ГАВ с вашей стороны и все...
я могла бы сказать , что тут речь о спорте для здоровья ,
а не для выступления за сборную страны..
я бы могла сказать что спорт требует нагрузки на организм и не малые..
я могла бы сказать , что организм не готов , зачастую к таким нагрузкам...
я много чего могла бы сказать..
но вы же гавкните- глупости- и опять уйдете радоваться тому что "так им и надо"
так что беседу с вами считаю закрытой
Считай, вы в спорте 0
Тема - Самый полезный вид спорта на ваш взгляд .
О Сборной России и её проблемах в других темах , так же и про допинг .
(Агроном 71 @ 21-03-2020 - 23:45)
(Лиsица @ 20-03-2020 - 23:14)
Никакой спорт не полезен.
Полезна физкультура.
МС по плаванью в 16 лет.
Ну почему спорт не полезен ? Главное допинг не принимать .
Физкультура точно для здоровья полезна
Потому что спорт это гонка за результатом любой ценой.
Там и без допинга здоровье подрывается..
А физкультура это для души и тела...
Согласен . В профессиональном спорте всё подчинено результату и часто не важно каким способом .
Физкультура чисто - спорт .
В профессиональном спорте всё подчинено результату и часто не важно каким способом .
Физкультура чисто - спорт .
Ну физкультура включает в себя упражнения имногих видов спорта)
Даже ГТО на много полезней чем спорт..
Спорт же это что то определенноодно..
Или бежать.. Или плыть, Или крутить педали..
А основа спорта- та же физкультура... Но!! с нагрузками в десятки раз большими..
Чем например занятие утренней зарядкой(физкультурой)
Разве нет?