~Marina~ |
одно время начала бегать по утрам. ужас... я приходила домой жутко голодная) а какой смысл бегать, чтоб потом тут же наесться? перенесла бег на вечер. совсем другое дело. вечером, после занятий любыми видами спорта, абсолютно не хочется есть. |
джистер |
(~Marina~ @ 18-09-2016 - 12:36)одно время начала бегать по утрам. ужас... я приходила домой жутко голодная) абсолютно верный выбор и не только по причине голода.Вечером организм уже в тонусе и сердечно-сосудистая система готова к нагрузкам.Утром организм не проснулся. |
killvinski |
А вообще, по-моему, - главное - не перенапрягаться, бегая. Тем более, в моём возрасте. |
sxn3532208964 |
до завтрака или после? |